Автор(ы): ,
Из серии:
Язык: Книга на русском
Полная версия аудиокниги
Скачать аудиокнигу
Электронная версия
 Бумажная версия
Аудиокниги из серии
Книги из серии
Книги автора
Рекомендации
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
  • Новелла Р.:
    📚 Ручьём серебряным к Байкалу
    5★
    Несколько озвученных книг Александра Донских: Краеугольный камень (Французова М.) 14:05:01 19.04.2 …
    15.04.2024
  • Ж.:
    📚 Ручьём серебряным к Байкалу
    5★
    Книгой доволен. Она умная, красивая, добрая. Язык отменный. Ж.
    04.03.2024
  • Юлия:
    📚 Спиноза и его друзья в Древней Руси
    4★
    Добрый день! Я вообще-то автор этой книги, что могу доказать, и я разместила ее на бесплатной площад …
    22.02.2024
  • Isobel Hinson:
    📚 Работа над ошибкой
    4.1★
    Завод строительных конструкций: гарантия качества и надежности ЖБИ Завод строительных конструкций « …
    08.01.2024
  • Вовик:
    📚 Закон Сансары
    3★
    Класс! Редкость сейчас адекватные книжки!
    04.01.2024
  • Кристи:
    🎧 Таинственный дом у плотины
    2.8888888888889★
    Вот мне семь у меня брат старший мама купила ему а почему-то читаю я мда треш(книга ему не понравила …
    10.11.2023
  • Кристи:
    🎧 Таинственный дом у плотины
    2.8888888888889★
    Вот мне семь у меня ьрат старший мама купила ему а почему-то читаю я мда треш😅😅😅😅😅😅😆😆😆😆☺️☺️☺️
    10.11.2023
  • Семён:
    📚 100 вопросов и ответов о Губной Гармошке. Серия «Губные Гармошки от А до Я»
    3.2631578947368★
    Очень полезная книга для широкого круга читателей. Из одной книги можно получить 100 ответов не пол …
    17.08.2023
  • Татьяна:
    📚 Тяжёлая операция
    3.9333333333333★
    Интересная книга, читается легко, кто любит фентази, тот прочитает на одном дыхание.
    31.07.2023
  • Knigavuhe:
    📚 К'ахана. Племя изгоев
    2.7352941176471★
    Knigavuhe - Телеграм канал, где есть все аудиокниги в мире (ваши пожелания через стол заказов)
    29.03.2023

    • Аннотация

    Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

    «Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами.

    Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.

    Информация о книге

    Версия книги: 🎧 Аудиокнига
    Возрастное ограничение: 16+
    Дата написания: 2020
    Дата выхода: 09 августа 2021
    ISBN: 9785001697312
    Читает книгу:
    Правооблдатель: ,

    Как скачать аудиокнигу - "Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства" в mp3, mp4?

    1. Нажмите на кнопку "полная версия" справо от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
      Полная версия аудиокниги
    2. Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
      Пример кнопки для покупки аудиокниги
      Если книга "Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
      Пример кнопки, если аудиокнига бесплатная
    3. Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
    4. В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
    5. Нажмите на обложку аудиокниги -"Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства", чтобы скачать для телефона или на ПК.
      Аудиокнига - «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства»

    6. В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:

      Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства" для ознакомления):

      • MP3 - cкачать аудиокнигу ""Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства"" в хорошем качестве

    7. Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.