Автор(ы): Полина Крыжевич
Из серии: CrossReads: Двигайся вперед
Издание «Спасать или спасаться» в аудиоформате саммари!
Созависимость маскируется под крепкие, здоровые отношения, в которых один так сильно...
Книги "Уверенность в себе"
Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь
Автор(ы): Мел Роббинс
Из серии: Нонфикшн Рунета
Аудиокнига от одного из самых успешных специалистов в области личностного развития.
Мел Роббинс – ведущий специалист в области личнос...
Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни
Автор(ы): Файт Линдау
Из серии: Искусство самопринятия
В вашей жизни есть один важный человек. Если вы его любите, он сделает вас счастливым и успешным. Если не любите – превратит вашу реальность в бесп...
Парни & секс. Молодые люди о любви, беспорядочных связях и современной мужественности
Автор(ы): Пегги Оренстейн
Из серии: МИФ Психология
Журналист Пегги Оренстейн развенчивает навязанные обществом стереотипы о том, что значит быть настоящим мужчиной в современном мире, и приглашает к...
Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателей так, чтобы они вас запоминали и всегда аплодировали вам
Автор(ы): Патрик Кинг
Публичные выступления и презентации – одна из самых распространенных фобий, и это вполне объяснимо. Когда еще мы бываем настолько открыты и уязвимы...
Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross
Автор(ы): Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It” by Ethan Cross.
A Buddhist monk ...
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Автор(ы): Кэти Мортон
Из серии: МИФ Психология
Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стре...
Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты
Автор(ы): Энн Хайетт
Из серии: МИФ Бизнес
Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах,...
Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной
Автор(ы): Мимода Джаззо
С этой аудиокнигой вы научитесь стильно одеваться и хорошо выглядеть, сможете полюбить и принять свое тело, обретете уверенность в себе.
...
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Автор(ы): Данг Нгием
Из серии: МИФ Психология
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindful...
Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Автор(ы): Йен Кан Чжен
Из серии: Психология. Cам себе коуч
Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны к вашим...
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Автор(ы): Расс Хэррис
Из серии: МИФ Психология
Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающими преодолеть боль и отчаяние, не поддаться ст...
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Автор(ы): Брианна Уист
Из серии: МИФ Саморазвитие
Прикладная книга от консультанта Forbes, которая поможет развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть с...
Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
Автор(ы): Кара Кинг
«Красавица и чудовище – это уже давно не принцесса и монстр, а женщина и ее плотное расписание», – считает эксперт по отношениям и автор бестселлер...
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Автор(ы): Ричард Шварц
Из серии: МИФ Психология
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы.
...
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Автор(ы): Гед Дженкинс-Омар
Бестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства».
Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и ...
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Автор(ы): Эрик Мейзел
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебел...
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Автор(ы): Мишель Полер
Из серии: Книги-драйверы
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила...
