Автор(ы): Эдуард Каневский
Из серии: Сам себе тренер
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет...
Книги "Тренировочные программы"
Основы грамотного массонабора
Автор(ы): Сердар Каррыев
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собст...
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Автор(ы): Бернд Гросс, Вернер Шлагер
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех?
Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для это...
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Автор(ы): Генри Лодж, Крис Кроули
Из серии: Сам себе тренер
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процесс...
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Автор(ы): Елена Санжаровская
Из серии: Сидим дома. Читаем книги
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наобо...
Красивое и сильное тело без спортзала
Автор(ы): Павел Царегородцев Царегородцев
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал — то эта книга станет вашим лучши...
Краткое содержание книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
Автор(ы): Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера «Естественный бег. Простой способ бегать без травм». Только самые ценные м...
Краткое содержание книги: Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
Автор(ы): Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела». Только самые ценные ...
Краткое содержание книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф
Автор(ы): Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джеффри Лайфа «План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сил...
Полезные беседы об английском языке
Автор(ы): Александр Иосифович Пахотин
Собранные в этой книге беседы основаны на вопросах слушателей, которые они задавали и задают автору во время семинаров, лекций, мастер-классов, выс...
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
Автор(ы): Дмитрий Олегович Арсентьев
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
Без воды, только четко структурированная информация, ...
От 800 метров до марафона
Автор(ы): Джек Дэниелс
Из серии: Спорт-драйв
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетни...
Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
Автор(ы): Авторский коллектив «Буферная бухта»
Из серии: Аудиотренер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTube или телеканал про фитнес...
Как прокачать тело за 20 минут
Автор(ы): Авторский коллектив «Буферная бухта»
Из серии: Аудиотренер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал о фитнесе. Спортивный экс...
Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
Автор(ы): Авторский коллектив «Буферная бухта»
Из серии: Аудиотренер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитне...
Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
Автор(ы): Авторский коллектив «Буферная бухта»
Из серии: Аудиотренер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитне...
3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
Автор(ы): Авторский коллектив «Буферная бухта»
Из серии: Аудиотренер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитне...
Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
Автор(ы): Авторский коллектив «Буферная бухта»
Из серии: Аудиотренер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эк...
