Автор(ы): Кейти Боуман
Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.
Мышцы брюшног...
Книги "Система упражнений"
Гармоничные отношения
Автор(ы): Николай Козлов
Эта книга будет полезна всем, кто хочет сделать отношения с близким человеком более тёплыми, преодолеть кризис отношений или выйти на новый уровень...
Ци-Гун Пяти зверей: правда и сказка
Автор(ы): Михаил Роттер
В книге описываются внешняя форма и внутреннее содержание уданского Ци-Гун Пяти зверей, представляющего собой чрезвычайно простую и столь же эффект...
Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины
Автор(ы): Геннадий Кибардин
Из серии: Тайны вашего здоровья
Эта книга написана для женщин. Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает ...
Пять шагов к долголетию и молодости
Автор(ы): Геннадий Кибардин
Из серии: Тайны вашего здоровья
Книга написана кандидатом социологических наук Кибардиным Г. М. по материалам его научных работ, лекционных занятий и тренинговых программ за 2003–...
21 ритуал изменения жизни. Ежедневные практики, приносящие радость и душевный покой
Автор(ы): Тереза Чанг
Cамый простой и эффективный способ изменить нашу жизнь к лучшему – это изменить то, что мы делаем изо дня в день. Практикуя личные ритуалы, мы прив...
Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела
Автор(ы): Анодея Джудит
Из серии: Практический курс тайных искусств
В этой книге Анодея Джудит, специалист мирового уровня и автор нескольких бестселлеров, подробно рассказывает о системе чакр – семи энергетических ...
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Автор(ы): Михаил Прыгунов
Из серии: Фитнес Рунета
Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.
Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный т...
Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума
Автор(ы): Ремо Риттинер
Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней инфо...
Физическое воспитание детей 3–4 лет
Автор(ы): Лариса Соколова
Цель книги – повысить интерес детей к физкультурным занятиям за счет введения увлекательных упражнений и сюжетных занятий. В книге представлен апро...
Диалоги с токсичными людьми
Автор(ы): Василий Верченко
Книга посвящена взаимодействию с людьми, которые ведут себя токсично и создают сложности при общении с ними. На многочисленных примерах показано, ч...
Фитнес вашего оргазма
Автор(ы): Н. Г. Степук
В последнее время мы очень много говорим о здоровье. Тенденции современной жизни сделали трендом заботу о себе, своем теле и сексуальной удовлетвор...
Реплеге. Искусство древних мексиканских магов
Автор(ы): Хуан Йолилистли
Иногда в ходе жизни мы тратим нашу энергию, наполняем ею других людей или же просто рассеиваем ее наружу, пока не придет необходимость собрать ее с...
Исцеляющий Импульс. Жизнь без болезней и старости
Автор(ы): Голтис
Из серии: Топ Рунета
Перезапускаем свой организм правильно.
«Исцеляющий Импульс» – это не просто комплекс физических упражнений, это целостная система осо...
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Автор(ы): Александр Шишонин
Из серии: Доктор Блогер
Настройте организм на борьбу с болезнью!
Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью...
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Автор(ы): Марк Лорен
Из серии: Сам себе тренер
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для кото...
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
Автор(ы): А. С. Шумейко, Н. С. Борисова
Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса – от профилактиче...
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для ...
