Автор(ы): Альберт Эллис
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныни...
Книги "Антистресс"
Пять шагов из расставания
Автор(ы): С. В. Ладейщикова
Эта книга для тех, кому когда-либо пришлось пережить расставание с любимым человеком. Вам говорят: забудь, прости, отпусти и живи дальше. Не получа...
Как победить профессиональный стресс
Автор(ы): Сергей Хлыстунов
«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд – лекарством» – справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрен...
Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты
Автор(ы): Тамара Шмидт
Из серии: Сидим дома. Читаем книги
Слишком много страха, паники, растерянности? Слишком много непонимания, что происходит и чего ждать, и вы наверняка уже очень устали от этого.
...
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Автор(ы): Клэр Уилер
Из серии: МИФ Психология
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные ре...
Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление
Автор(ы): Игорь Вагин
Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю ...
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Автор(ы): Кендра Адачи
Из серии: МИФ Саморазвитие
Эта книга учит правильно распределять силы и время, концентрироваться на важном, отбрасывать ненужное и придерживаться системы во всем. Кендра Адач...
Волшебный мир принцесс. Раскраска для детей и взрослых
Автор(ы): София Ким
Хотите почувствовать себя творцом своей маленькой сказки? Волшебный мир начнет оживать под мягким нажимом цветных карандашей. Раскрашивать рисунки ...
Раскраска для девочек
Автор(ы): София Ким
Хотите почувствовать себя творцом своей маленькой сказки? Волшебный мир начнет оживать под мягким нажимом цветных карандашей. Раскрашивать рисунки ...
Easy! Изотерапия: нарисуй свою жизнь
Автор(ы): Анна Букина-Кравец
Книга выделяется тем, что в ней даны только рисовальные практики арт-терапии. Автор делает акцент на том, что умение рисовать совершенно не требует...
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Автор(ы): Кендра Адачи
Из серии: МИФ Саморазвитие
Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что неважно… для тебя. Тринадцать жизненных принципов, предложенных...
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Автор(ы): Митху Сторони
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые...
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоя...
Самодисциплина 2.0
Автор(ы): Владимир Якуба
Если вы то и дело ловите себя на мысли, что время летит, а вы не успеваете сделать и половины из задуманного, – эта книга для вас. На самом деле у ...
Освободи себя
Автор(ы): Бет Вуд, Энди Баркер
Из серии: МИФ Саморазвитие
Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь увер...
Выгорание
Автор(ы): Амелия Нагоски, Эмили Нагоски
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успеват...
Быть собой
Автор(ы): Руби Уэкс
Из серии: МИФ Саморазвитие
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Р...
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Автор(ы): Анна Погребняк
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже е...
