Автор(ы): Альберт Эллис
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в п...
Книги автора - Альберт Эллис
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Автор(ы): Альберт Эллис
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныни...
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Автор(ы): Альберт Эллис, Раймонд Чип Тафрейт
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окру...
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Автор(ы): Альберт Эллис, Кристин Дойл
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис р...
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Автор(ы): Альберт Эллис, Артур Ландж
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формул...
Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему
Автор(ы): Альберт Эллис, Роберт Харпер
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Эмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой?
Эта книга поможет подружить разум и чувств...
Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары
Автор(ы): Альберт Эллис, Роберт Харпер
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Ваши отношения дают трещину? Вы меняете партнеров, а проблемы при этом остаются теми же? Вы чувствуете, что со временем любовь остывает? Люди, не ж...
Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)
Из серии: 10-минутное чтение
Книга «Руководство по рациональной жизни» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Американское со...
