Никакого особого секрета не существует: надо отжиматься, постепенно увеличивать количество повторений и отдыхать, чтобы мышцы успели восстановиться...
Книги "Лайфхак"
Как интроверту стать увереннее в общении?
Ищите людей с похожими интересами, учитесь внимательно слушать и не пытайтесь притворяться экстравертом.
...Как научиться красиво писать?
Есть всего два ключа к успеху: вдумчивая подготовка и ежедневные тренировки.
...Как не тратить лишнего, когда вы пьяны?
Справиться с вызванной алкоголем щедростью помогут предусмотрительность и планирование.
...Что делать, если не получается разблокировать телефон?
Есть два способа решить проблему даже , если вы не помните ни пароля от смартфона, ни адреса почты.
...Как ухаживать за комнатными растениями?
От выбора горшка до полива и увлажнения листьев – общие советы от пользователей Сети.
...Как легко удалить следы от маркера?
На выручку придут средства, которые есть в каждом доме.
...Как распознать энергетического вампира и защититься от него?
Некоторые люди портят жизнь окружающим ради забавы и выгоды. Узнайте, как не попасть в их ловушку.
...Как избавиться от астигматизма?
Рассказываем, что такое астигматизм и можно ли от него избавиться.
...Как в 40 не мучиться сожалениями?
Не бойтесь перемен и научитесь говорить важное слово из трёх букв.
...Как не спешить и радоваться
Всё, что стоит знать о набирающей популярность культуре «медленного движения»
...Как приумножить накопления?
Если хранить сбережения под матрасом, они обесцениваются. Поэтому заставьте их работать.
...Каких кулинарных ошибок стоит избегать?
7 «не», которые стоит запомнить, если вы хоть иногда готовите для себя или своей семье.
...Чем оттереть краску с одежды?
Решить проблему помогут сливочное масло, зубная паста, жидкость для снятия лака и другие подручные средства.
...Как не переставать заниматься творчеством?
Творчество – для всех, а повторять за Стивеном Кингом – не всегда хорошая идея.
...Что делать, чтобы после обеда не хотелось спать?
Ешьте понемногу, но часто, больше пейте и выходите на небольшие прогулки.
...Как быть своим в зарубежном университете?
Рассказываем про смешные и нелепые традиции, которые соблюдают студенты из разных стран. Важно знать, чтобы не быть белой вороной.
...Как распознать панкреатит и из-за чего он возникает?
Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Это заболевание опасно: примерно 3 человека из каждых 100, обратившихся за помощью, умирают.
...