Автор(ы): Ольга Дан
Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе!
Всем извес...
Книги "Уход за телом"
Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов, которые есть у каждой хозяйки
Автор(ы): И. С. Пигулевская
Из серии: Хозяйка-всезнайка
Хорошая косметика стоит дорого, и не каждая дама может себе её позволить… А быть красивыми хотят все, независимо от возраста и толщины кошелька! Чт...
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
Автор(ы): М. П. Лагутин
Из серии: Твоя идеальная фигура
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшног...
Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
Автор(ы): Жаклин Лондон
«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональ...
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Автор(ы): Лаура Стейтон
Из серии: Время йоги. Практики, доступные каждому
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный по...
Энциклопедия Индустрии Красоты
Справочное издание для профессионалов-косметологов. Издание также будет интересно всем, кто хочет быть в курсе новинок на рынке косметики и космето...
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Автор(ы): Елена Санжаровская
Из серии: Сидим дома. Читаем книги
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наобо...
Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания
Практически каждая женщина хоть раз в жизни использовала диету, чтобы похудеть. И практически никого это не приводило к стабильному долговременному...
Здоровые стопы
Автор(ы): Патриция Брэгг, Поль Брэгг
В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможн...
Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе
Автор(ы): Елена Савчук
Из серии: Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича
Как продлить молодость лица легко и безопасно? Об этом вы узнаете из книги-практикума Елены Савчук «Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе...
Целебный уксус. 100 лучших рецептов
Автор(ы): Мария Полевая
Уксус является экологически чистым продуктом, который мы используем для приготовления еды, лечения и повышения общего тонуса организма. Уксус униве...
Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?
Автор(ы): Наталья Афанасьева
Из серии: Тело
Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле ...
Период турбулентности: как преодолеть?
Автор(ы): Максим Гончаров
Из серии: Смысл (Невинный клуб Юлии Высоцкой)
Ежедневно мы являемся свидетелями того, как мир вокруг нас стремительно изменяется. Как найти возможности использовать происходящее себе во благо? ...
Идеальная память – в три приема!
Автор(ы): Екатерина Кузярина
Из серии: Тело
Всего три приема, доведенные до автоматизма, помогут вам помнить важные сведения из книг, договоров и статей, запоминать имена и (немаловажно!) отч...
Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
Автор(ы): Алена Климова, Анастасия Колпакова
По мнению многих специалистов, человек сам несет ответственность за то, насколько счастливой будет его старость. Многие привычные аспекты старости,...
Книга о теле
Автор(ы): Кэмерон Диас, Сандра Барк
На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. О...
Книга о теле
Автор(ы): Кэмерон Диас, Сандра Барк
Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – расск...
Внутрішня історія. Про це не говорять
Автор(ы): Йаэль Адлер
Як часто ми відкладаємо візит до лікаря, бо нам… соромно? Так, соромно розповісти про проблеми, що стосуються нашого тіла. Нам легше приймати сумні...
