Автор(ы): Олег Сергеевич Павлов
В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к ...
Книги " спортивное питание"
Pro питание
Автор(ы): Олег Сергеевич Павлов
До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают ви...
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Автор(ы): Эдуард Каневский
Из серии: Сам себе тренер
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет...
100 советов по тренировке тела
Автор(ы): Михаил Титов
100 советов по тренировке тела от профессионального фитнес-тренера. Используйте эти советы, чтобы получить максимальные результаты за короткий срок...
Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил
Из серии: Спорт изнутри
Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множеств...
Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола)
Автор(ы): С. А. Парастаев
В книге представлен аналитический обзор современных тенденций развития питания спортсменов в целом, и футболистов в частности. Целью пособия являет...
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Автор(ы): Нэнси Кларк
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимп...
Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил
Из серии: Спорт изнутри
Тестостерон как главный мужской гормон.
Уже на протяжении века тестостерон является самой обсуждаемой и таинственной частью человеческого ор...
Разгрузочные дни. В диетах и без диет
Автор(ы): Галина Михайловна Зылева
Нутрициолог Галина Зылева в этой книге собрала отличный материал по проведению разгрузочных дней. Не секрет, что разгрузка используется во всех дие...
ПП Белковые блюда от Клименко
Автор(ы): Андрей Алексеевич Клименко
Хочешь похудеть, накачать пресс и увеличить бицепсы? Тогда не мори себя голодом, а питайся правильно! Сытно, калорийно. Правильное питание — ...
Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Автор(ы): Моник Райан
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых состав...
Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего
Автор(ы): Вадим Лучинин
Какой суперпродукт обеспечивает в двенадцать раз больше легко усваиваемого полноценного белка, чем говядина. Как Спирулина способствовала подвергаю...
Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Автор(ы): Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в ...
Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой
Автор(ы): Руслан Степанович Бронников
Автор является специалистом в сфере спортивного и правильного питания, работал консультантом, индивидуально «вёл» спортсменов, выступал с...
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет вре...
Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
Не есть после шести, есть часто, но понемногу, сидеть на гречке или соблюдать «стол номер пять». Лечебные и для похудения, низкоуглеводные и высоко...
Правда тела. Трейлер
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
Ожирение и лишний вес становятся не эстетической, а социальной и даже политической проблемой. Кто должен ответить за здоровье наций? Как помочь каж...
Как худел основатель Mash и Baza Никита Могутин
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
“Для меня стало знаковым, когда в сериале “Клан Сопрано” мне начал нравиться Тони Сопрано – потому что он жирный и крутой”: основатель проектов Mas...
