Автор(ы): Людмила Рудницкая
Из серии: Советы врача
Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Ког...
Книги "Опорно-двигательная система"
Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции
Автор(ы): Валентин Григорьев
Гимнастика и лечебная физкультура в сочетании с правильным питанием способны творить чудеса!
Благодаря рекомендациям опытного врача вы сможе...
Артрит и артроз. Профилактика и лечение
Автор(ы): Людмила Рудницкая, Семейный доктор
Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Ког...
Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы
Автор(ы): Мануэль Кёне
Колено – самый крупный и самый сложный сустав в теле человека. И, к сожалению, повредить его можно не только профессионально занимаясь спортом, но ...
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Автор(ы): Сергей Бубновский
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.<...
Позвоночник и долголетие: Научитесь жить без боли в спине
Автор(ы): Александр Очерет, Людмила Очерет
Из серии: Мудрые советы
Александр Очерет – известный практикующий врач вертебролог (vertebra – в переводе с латинского позвонок), ортопед-травматолог, Людмила Очере...
Сколиоз: жизнь в кривом зеркале. Здоровый позвоночник с детства
Автор(ы): Александр Очерет
Почти сорок лет я, врач-вертебролог Александр Очерет, лечу заболевания позвоночника. В большинстве случаев ко мне обращаются пациенты с сильной бол...
Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник
Автор(ы): Александр Очерет
Моя книга адресована не только тем, кто уже знает о своей проблеме. Прежде всего она обращена к людям, которые даже не подозревают, что у них – пло...
Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение
Автор(ы): Александр Очерет
Болезнями опорно-двигательного аппарата чаще болеют мужчины. Потому что на их спину ложится непосильная нагрузка, на ней держится вся их «маленькая...
Йога при остеопорозе
Автор(ы): Лорен Фишмен, Эллен Солтонстолл
Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние ...
6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год
Автор(ы): Сергей Бубновский
Многие любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, авт...
Поясница. Здоровье и гибкость
Автор(ы): Памела Элджен
Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации п...
Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
Автор(ы): Игорь Борщенко
Из серии: Честно о здоровье
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек и...
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Автор(ы): Кирилл Галанкин
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расс...
Боль в коленях. Как вернуть подвижность суставу
Автор(ы): Ирина Зайцева
Из серии: Здоровый образ жизни и долголетие
Большинство людей не задумываются о причинах болей в суставах. Даже если неприятные ощущения длятся несколько дней, многие предпочитают воспользова...
Здоровый позвоночник
С болями в спине сталкиваются многие из нас, некоторые – эпизодически, некоторые – постоянно. Что служит их причиной – неосторожное движение, непос...
Здоровые стопы
Автор(ы): Патриция Брэгг, Поль Брэгг
В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможн...
Настольная книга для тех, у кого болит спина
Автор(ы): Сара Ки
Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упр...
