Автор(ы): Мика Стив
СЕРГЕЙ: Возле меня всегда красотки, но это и неудивительно, потому что я фитнес тренер. Признаю: часто злоупотреблял этим, но это не значит, что ме...
Книги "Красивое тело"
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Автор(ы): Елена Санжаровская
Из серии: Сидим дома. Читаем книги
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наобо...
Реальность мечты
Автор(ы): Марина Вас
Кристина почти не вслушивалась в разговор, а доставая по очереди все платья со шкафа, прикладывала к себе, ей очень хотелось понравиться Алексею Бо...
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь
Автор(ы): Гюльнара Еникеева, Дильнара Еникеева
В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые тенденции в сфере красоты и оздоровления. Мы объе...
Восстанавливающая лифтинг-гимнастика
Автор(ы): Ольга Дан
Вы прибавили лишние килограммы? Вы поправились за время болезни? Вы потеряли былые формы после родов? Не впадайте в депрессию! Отложите кусок торта...
Краткое содержание книги: Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
Автор(ы): Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела». Только самые ценные ...
Краткое содержание книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф
Автор(ы): Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джеффри Лайфа «План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сил...
Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?
Автор(ы): Наталья Афанасьева
Из серии: Тело
Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле ...
Период турбулентности: как преодолеть?
Автор(ы): Максим Гончаров
Из серии: Смысл (Невинный клуб Юлии Высоцкой)
Ежедневно мы являемся свидетелями того, как мир вокруг нас стремительно изменяется. Как найти возможности использовать происходящее себе во благо? ...
Идеальная память – в три приема!
Автор(ы): Екатерина Кузярина
Из серии: Тело
Всего три приема, доведенные до автоматизма, помогут вам помнить важные сведения из книг, договоров и статей, запоминать имена и (немаловажно!) отч...
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
Автор(ы): Фиона Феррис
Из серии: Живи легко, будь в тренде!
Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры ...
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
Автор(ы): Ольга Байкина
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и...
Книга о теле
Автор(ы): Кэмерон Диас, Сандра Барк
На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. О...
Книга о теле
Автор(ы): Кэмерон Диас, Сандра Барк
Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – расск...
Идеальный возраст 50+. Уход за телом
Автор(ы): Анастасия Колпакова, Елена Власенко
На страницах этой книги приведены практические советы по поддержанию женского организма в тонусе после 50 лет. Рекомендации по уходу за кожей рук и...
Идеальный возраст 30+. Уход за телом
Автор(ы): Анастасия Колпакова
Вам 30 лет, вы молоды, красивы и уверенно идете по жизненному пути. Чтобы сохранить красоту и здоровье, вы готовы бороться с первыми возрастными из...
Идеальный возраст 20+. Уход за телом
Автор(ы): Анастасия Колпакова, Е. Ю. Храмова
Каждому возрасту соответствует особая программа ежедневного ухода. Если вам 20 лет, вы молоды и красивы, но поддержание красоты – это целое искусст...
Идеальный возраст 40+. Уход за телом
Автор(ы): Анастасия Колпакова
Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и от того еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, требуетс...
