Автор(ы): Джеймс Коллинз
Из серии: МИФ Здоровый образ жизни
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о...
Книги "Фитнес"
Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура
Автор(ы): Константин Петрович Левченко
В монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилактической направленности. Они основаны на научных ...
Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие
Эта книга будет интересна не только тем кто имеет заболевание диабет и хочет пойти заниматься в тренажерный зал, но также тренерам, которые сталкив...
Тело – отражение Вселенной
Автор(ы): Диана Султанова
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращаетс...
Руководство фитнес-тренера по привлечению и удержанию клиентов
Автор(ы): Игорь Андреевич Александров
Эта книга — результат коллаборации работы тренера и психолога в одном лице. Обладая знаниями психологии, автору удалось сформировать и вырази...
Детский фитнес – это просто. Часть вторая. Менеджмент детского клуба: как?
Автор(ы): Анастасия Александровна Шуляк
Книга о моем опыте в менеджменте детского фитнеса, как направления. Это шпаргалка для начинающих управленцев или для тех, кто хочет сделать подразд...
Путь танцора. Свой стиль
Автор(ы): Александр Хынгович Кусков
Как стать известным танцором, чьи видео собирают тысячи просмотров? Как побеждать на соревнованиях и баттлах? Нужен ли танцору свой стиль и что это...
Детский фитнес – это просто! Часть 1
Автор(ы): Анастасия Александровна Шуляк
Рассказ, методичка и инструкция для тренеров. Впервые собраны основные форматы уроков детского фитнеса. Если вы давно ведете занятия и не знаете, к...
Основы кинезиотейпирования
Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, кл...
Детский фитнес: менеджмент 2.0
Автор(ы): Анастасия Александровна Шуляк
Первые две книги о детском фитнесе были ознакомительными. В этой мы говорим о выручке, продвижении, мотивации команды, оформлении зон детского клуб...
Золотая эра бодибилдинга в России
Автор(ы): Арнольд Арнольдович Черногоров
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, д...
Биомеханика ног и таза в асанах йоги
Автор(ы): Ольга Прилепова
Из серии: Анатомия и биомеханика йоги
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы ...
Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Автор(ы): Ольга Прилепова
Из серии: Анатомия и биомеханика йоги
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказываетс...
Комплекс «Растяжка»
Автор(ы): Юрий Михайлович Жданович
В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое...
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
Автор(ы): Алексей Безымянный, Артём Голдман
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, р...
10 шагов к идеальному прессу
Автор(ы): Ирина Тихомирова
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: во...
Фитнес
Автор(ы): Алексей Сабадырь
Вы узнаете; как привести свое тело в отличную форму. Единственная загвоздка-это знание того, какие шаги следует предпринять в домашней тренировке и...
Аэробика
Автор(ы): Алексей Сабадырь
В этой книге вы узнаете: Что такое аэробика, что она может сделать для вас, почему так важно иметь достаточное количество кислорода при выполнении ...
