Автор(ы):
Из серии:
Язык: Книга на русском
Полная версия книги
Скачать fb2 ePub txt
Читать онлайн
Бумажная версия
Книги из серии
Книги автора
Рекомендации
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
  • Новелла Р.:
    📚 Ручьём серебряным к Байкалу
    5★
    Несколько озвученных книг Александра Донских: Краеугольный камень (Французова М.) 14:05:01 19.04.2 …
    15.04.2024
  • Ж.:
    📚 Ручьём серебряным к Байкалу
    5★
    Книгой доволен. Она умная, красивая, добрая. Язык отменный. Ж.
    04.03.2024
  • Юлия:
    📚 Спиноза и его друзья в Древней Руси
    4★
    Добрый день! Я вообще-то автор этой книги, что могу доказать, и я разместила ее на бесплатной площад …
    22.02.2024
  • Isobel Hinson:
    📚 Работа над ошибкой
    4.1★
    Завод строительных конструкций: гарантия качества и надежности ЖБИ Завод строительных конструкций « …
    08.01.2024
  • Вовик:
    📚 Закон Сансары
    3★
    Класс! Редкость сейчас адекватные книжки!
    04.01.2024
  • Кристи:
    🎧 Таинственный дом у плотины
    2.8888888888889★
    Вот мне семь у меня брат старший мама купила ему а почему-то читаю я мда треш(книга ему не понравила …
    10.11.2023
  • Кристи:
    🎧 Таинственный дом у плотины
    2.8888888888889★
    Вот мне семь у меня ьрат старший мама купила ему а почему-то читаю я мда треш😅😅😅😅😅😅😆😆😆😆☺️☺️☺️
    10.11.2023
  • Семён:
    📚 100 вопросов и ответов о Губной Гармошке. Серия «Губные Гармошки от А до Я»
    3.2631578947368★
    Очень полезная книга для широкого круга читателей. Из одной книги можно получить 100 ответов не пол …
    17.08.2023
  • Татьяна:
    📚 Тяжёлая операция
    3.9333333333333★
    Интересная книга, читается легко, кто любит фентази, тот прочитает на одном дыхание.
    31.07.2023
  • Knigavuhe:
    📚 К'ахана. Племя изгоев
    2.7352941176471★
    Knigavuhe - Телеграм канал, где есть все аудиокниги в мире (ваши пожелания через стол заказов)
    29.03.2023

    • Аннотация

    Нас учили, что есть жирное вредно. И это в общем-то правильно, но не совсем… Как выяснилось, бесхолестериновая диета – это плохо, а ненасыщенные жиры очень даже полезны. Просто надо знать, что в каких продуктах содержится и сколько их употреблять. Эти знания помогут придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.

    И если все слышали про вред холестерина, то отнюдь не все знают, что регулировать его уровень можно не только пожизненным приёмом таблеток или суровым ограничением животных жиров, но и некоторыми продуктами. Также многие слышали, что есть такие «ненасыщенные жирные кислоты», но вот что конкретно они делают, чем полезны и где их искать – затруднятся с ответом. А ведь они содержатся в самых простых и распространённых продуктах. Омега-3, -6, -9 кислоты выполняют в организме целый ряд функций: уменьшают риск тромбозов, разжижая кровь, снижают уровень «плохого» холестерина, расширяют сосуды, повышают устойчивость к стрессам, уменьшают воспалительные реакции, делают кожу чистой и нежной. Читайте в этой книге всё о пользе жирных кислот для вашего здоровья и красоты.

    В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

    Информация о книге

    Версия книги: 📚 Электронная книга
    Объём книги: 120 стр. 6 иллюстраций
    Возрастное ограничение: 16+
    Дата написания: 2022
    Дата выхода: 01 февраля 2022
    ISBN: 978-5-227-09883-2
    Правооблдатель:

    Как скачать книгу - "Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья" в fb2, ePub, txt и других форматах?

    1. Нажмите на кнопку "полная версия" справо от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
      Полная версия книги
    2. Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
      Пример кнопки для покупки книги
      Если книга "Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
      Пример кнопки, если книга бесплатная
    3. Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
    4. В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
    5. Нажмите на обложку книги -"Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
      Аудиокнига - «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья»

    6. В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:

      Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья" для ознакомления):

      • FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
      • EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения

      Для чтения на компьютере подходят форматы:

      • TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
      • RTF - также можно открыть на любом ПК
      • A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader

      Другие форматы:

      • MOBI - подходит для электронных книг Kindle и Android-приложений
      • IOS.EPUB - идеально подойдет для iPhone и iPad
      • A6 PDF - оптимизирован и подойдет для смартфонов
      • FB3 - более развитый формат FB2

    7. Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.