Рекомендации
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!

Аннотация

Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего.

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.

А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?

Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.

Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

 Копирайт

© Маркелов Д., 2022

© Фотограф Ильин В., 2022

© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Информация о книге

Версия книги: 🎧 Аудиокнига
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-17-140850-3
Читает книгу:
Правооблдатель:

Как скачать аудиокнигу - "Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий" в mp3, mp4?

  1. Нажмите на кнопку "полная версия" справо от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
    Полная версия аудиокниги
  2. Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
    Пример кнопки для покупки аудиокниги
    Если книга "Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
    Пример кнопки, если аудиокнига бесплатная
  3. Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
  4. В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
  5. Нажмите на обложку аудиокниги -"Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий", чтобы скачать для телефона или на ПК.
    Аудиокнига - «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий»
  6. В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:

    Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий" для ознакомления):

    • MP3 - cкачать аудиокнигу ""Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий"" в хорошем качестве

  7. Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.