Лю Цзи Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс, основанный на регуляции дыхания. Исследования показали,...
Книги в жанре "Спорт / фитнес"
Тайны китайского долголетия
Автор(ы): Лю Чжэнцай
Лю Чжэнцай, специалист в области традиционной китайской медицины из провинции Сычуань, изучает науку долгожительства на протяжении многих лет. Неск...
Фит-йога. 15 минут в день
Автор(ы): Синтия Вейдер
Фитнес-йога – одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрест...
Азбука бокса
Автор(ы): Аман Атилов
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе ...
Слезы на льду
Автор(ы): Елена Вайцеховская
Книга рассказывает о том, как всходили на Олимп прославленные российские фигуристы, и какова была цена победы. Среди героев этого повествования Окс...
Школа таиландского бокса
Автор(ы): Билл Уоллес, Сагат Ной Коклам
Классическое учебное пособие по таиландскому боксу.
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокс...
Энциклопедия самозащиты. Как выжить в мире насилия
Автор(ы): Бим Бэкман, Юрий Александрович Шулика
Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может б...
Фанаты. Прошлое и настоящее российского околофутбола
Автор(ы): Владимир Козлов
Футбольный фанатизм – это целый мир, достаточно закрытый и, может быть, не слишком понятный обычному человеку. Задача этой книги – рассказать о фан...
Реальность победы. Ведение боя с одним и несколькими противниками. Джиу-джитсу, карате, рукопашный бой
Автор(ы): Владимир Александрович Тупицын, Иосиф Линдер, Сергей Викторович Кузнецов, Татьяна Алексеевна Романова
Если вы хотите побеждать не только на татами, не бояться гулять по вечерним улицам и чувствовать себя защищенными – эта книга для вас.
Замеч...
Вооруженная безопасность. Практическое руководство для сотрудников спецслужб
Автор(ы): Елена Викторовна Лактионова, Иосиф Линдер
Книга, которую вы держите в руках, – первое в России профессиональное практическое руководство для сотрудников специальных служб. Непревзойденные о...
Теория и методика детско-юношеского дзюдо
Пособие посвящено основам теории и методики детско-юношеского дзюдо. Раскрываются основные положения теории построения спортивной подготовки и мето...
Джиу-джитсу – оружие спецслужб. Путь к победе
Автор(ы): Игорь Грядунов, Иосиф Линдер
Восточные единоборства в настоящее время – это множество стилей, внутри которых существует огромное количество различных школ. Мастера боевых искус...
Спорт, который вас убивает
Автор(ы): Линиза Жалпанова
Из серии: Опасности, которые вас подстерегают
Сегодня не является секретом, что профессиональный спорт не только не полезен, но даже вреден для здоровья. Чрезмерные физические нагрузки связаны ...
«Спартак» для всей семьи. О великой футбольной команде
Из серии: Спорт изнутри
«Славься, славься, великий “Спартак”!» Эту строчку давно скандируют на стадионах, но лучше еще и знать, почему «Спартак» стал великим клубом и зани...
Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства
Автор(ы): С. Х. Варзиев
Перед вами уникальная оригинальная программа персонализированного физкультурно-атлетического тренинга «Новая атлетика», разработанного известным ко...
100 лучших приемов самозащиты
Автор(ы): Бим Бэкман, Павел Липцер
Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты ...
100 лучших приемов таиландского бокса
Автор(ы): Аман Атилов, Бим Бэкман
Таиландский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда.
Сегодня таиландский бокс развивается как в с...
Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов
Автор(ы): Петр Филаретов
В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для разви...
