Автор(ы): Синтия Вейдер
За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практике десятки программ и сотни упражнений для всех ...
Книги "Уход за собой"
Дыхательная гимнастика китайских долгожителей
Автор(ы): Ма Гуаньда
В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины...
SPA-Терапия
Автор(ы): Оксана Белова
SPA-терапия, талассотерапия, гидротерапия и целый ряд современных оздоровительных методик пользуются огромной и вполне обоснованной популярностью у...
Велнес по-рублевски
Автор(ы): Оксана Хомски
Гламурные журналы на своих страницах все больше печатают фотографии ухоженных представительниц зарождающейся современной российской буржуазии. Мы п...
Восточный массаж как фактор удовольствия
Автор(ы): Юта Рутгер
Нам с самого рождения известно, что прикосновение рук может исцелять и дарить ощущение защищенности, утешение и новую жизненную энергию. Массаж отн...
Восточный путь к здоровью
Автор(ы): Элиза Танака
Восточные методы сохранения и укрепления здоровья уверенно входят в жизнь западного человека. Стремительный рост популярности йоги и цигун, гимнаст...
Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день
Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о здоровой и красивой коже. В ней описаны основные правила ухода за кожей лица и тела, а также предло...
Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день
Целлюлит продолжает оставаться одной из актуальных косметических проблем. В книге рассказывается, как можно избавиться от данного недостатка, не за...
Фитнес для лица
Автор(ы): Оксана Хомски
В книге в форме небольших и доступных уроков представлена вся необходимая информация по уходу за лицом в домашних условиях. Если следовать всем сов...
Восточный массаж
В книге изложены основы некоторых видов восточного массажа и самомассажа, а также разъясняется как при помощи несложных процедур можно избавиться о...
Массаж для всей семьи
Автор(ы): Дебора Грейс
Массаж как лечебно-оздоровительная процедура имеет многовековую традицию. Еще гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) применял массаж при лечен...
Косметология по-рублевски, или Уколы красоты
Автор(ы): Оксана Хомски
Ничто не может вам помешать стать обладательницей идеального тела. Всё что нужно, это немного знаний, много усилий и, конечно же, любовь к себе. Да...
Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка
Автор(ы): Александр Шишонин
Из серии: Доктор Блогер
Врач расскажет обо всех нюансах, с которыми может столкнуться новоиспеченный родитель.
Новая аудиокнига доктора Шишонина посвящена те...
Косметика без заигрывания
Автор(ы): Анастасия Денисенкова, Дмитрий Стофорандов
Из серии: Красотека
О том, как здравый смысл помогает правильно подобрать себе косметический уход. Как устроена кожа, почему шестой слой эпидермиса называется живым, к...
Удивительные научные факты о коже
Автор(ы): Анастасия Денисенкова, Дмитрий Стофорандов
Из серии: Красотека
Объясняем, как так получилось, что у кожи бывает эрекция, она умеет нюхать, слышать и видеть. И почему так важно подружиться с ее невидимыми обител...
Мифы, прочь!
Автор(ы): Анастасия Денисенкова, Дмитрий Стофорандов
Из серии: Красотека
Раскрываем всю правду об SPF, консервантах и гипоаллергенности. Разбираемся в вечном вопросе о противостоянии натурального и синтетического, какой ...
Великие тайны производителей
Автор(ы): Анастасия Денисенкова, Дмитрий Стофорандов
Из серии: Красотека
Рассказываем, откуда берется сырье для косметики, как формируются цены и почему у некоторых средств могут быть одинаковые рецептуры. Проливаем свет...
Концепции ухода
Автор(ы): Анастасия Денисенкова, Дмитрий Стофорандов
Из серии: Красотека
О том, что такое skin-позитив и медленное старение, как ученые взламывают гены в коже и почему косметикой иногда можно навредить. Взвешиваем за и п...
