Автор(ы): Ванесса Томпсон
Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и ...
Книги " стретчинг"
Стретчинг
В учебно-методическом пособии рассмотрены основные вопросы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий по стретчингу в СЗИУ. Про...
Стретчинг для тех, кому за 50
Автор(ы): Карл Кнопф
Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия э...
Анатомия стретчинга
Автор(ы): Брэд Уокер
Из серии: Анатомия спорта
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, ...
