Автор(ы): Тимур Беставишвили
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и ...
Книги " спортивный образ жизни"
Покорить железного гиганта. Жизнь и экстремальные ситуации мотоциклиста на бездорожье
Автор(ы): Грэм Джарвис
Это автобиография Грэма Джарвиса: от первого велосипеда и вилли до заслуженного мирового статуса «Короля Хард-эндуро». Книга познакомит читателя с ...
Weightcoin System: Новая доктрина развития силовых видов спорта
Автор(ы): Олег (Ol Traikont) Кузнецов-Тернык
Дорогой читатель! Если Вы любите, цените, разбираетесь, а еще лучше, если Вы занимаетесь сами каким — либо силовым видом спорта, тогда эта книга дл...
Как похудеть на 30 кг за 6 месяцев. Движение вверх
Автор(ы): Александр Олегович Alex Po
Это не просто книга из серий «Прочитать, закрыть и забыть». Благодаря этой книге о моей жизни и моём трудном жизненном пути, даю 100% вероятность т...
Бросить курить
Автор(ы): Даниил Викторович Каа
Инструкция, как бросить курить, и больше не возвращаться к этой привычке.
...
Человек бегущий
Автор(ы): Сергей Медведев
«Зачем я все это делаю? Почему я уже двадцать лет, проспав три-четыре часа, встаю ни свет ни заря, впотьмах ем мюсли и банан и выскальзываю в утрен...
Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
Автор(ы): Тимур Казанцев
Сон — это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, ка...
Аэробика
Автор(ы): Алексей Сабадырь
В этой книге вы узнаете: Что такое аэробика, что она может сделать для вас, почему так важно иметь достаточное количество кислорода при выполнении ...
Пауэрбилдинг после 50
Автор(ы): Виктор Анатольевич Иванов
Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка.
Администрация сайта ЛитРес не н...
Ешь и худей
Автор(ы): Сердар Мурадович Каррыев
Прочитав эту книгу, вы получите подробную инструкцию по формированию правильных пищевых и двигательных привычек. Научитесь самостоятельно составлят...
В танце на гвоздях
Автор(ы): Алексей Сергеевич Семушев
Неожиданное решение может в корне поменять жизнь, развернув её на 180 градусов… Такие решения обязательно надо принимать, чтобы жизнь не прох...
Суставная гимнастика
Автор(ы): Юрий Михайлович Жданович
В книге представлен комплекс «Суставная гимнастика» с методическими рекомендациями. Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую фо...
How the Iron was tempered
Автор(ы): Владимир Юрьевич Рябушкин
Book by Vladimir Ryabushkin, President of the Samara region triathlon Federation, is dedicated to the Ironman “Iron distance”. In it, he talks abou...
Семь принципов долгожительства
Автор(ы): Александр Иванович Бубнов
Книга создана с любовью ко всем людям, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности, социального статуса. Молодым она...
М-XV. По волнам памяти
Автор(ы): Игорь Александрович Доминяк
В книге описано становление хилого пятнадцатилетнего подростка и маменькиного сыночка в успешного яхтсмена и буериста, победителя и призера многих ...
Cтресс, медитация, спорт, сигареты. Обсуждаем образ жизни, который мы ведём
Автор(ы): Анастасия Курганская, Дарья Черкудинова
Из серии: Норм. Подкаст о переменах
В последнем эпизоде сезона говорим о том, как перестать перерабатывать и напиваться по пятницам, а также адаптировать под себя понятие «здоровый об...
Бодибилдинг и другие секреты успеха
Из серии: Звезда YouTube
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибил...
