Автор(ы): Леонид Александрович Машинский
Человек, который стоит, сидит или лежит, думая, особенно, если глаза закрыты, производит впечатление праздности. Таким он видится тем, кто в суете....
Книги " спокойный сон"
Осознанность сновидений
Автор(ы): Александр Пушной, Маргарита Митрофанова
Из серии: Физики
Сон – нормальное физиологическое состояние, очень точно симулирует реальности, он есть даже у нематод. Во время сна у нас работают ассоциированные ...
Бессонница. Как избавиться? Краткое руководство
Автор(ы): Ирина Николаевна Ревякина
Не можете уснуть ночью? Устали засыпать и тут же просыпаться? Нарушения сна или бессонница – частая проблема, с которой сталкивался хотя бы раз в ж...
Сказки перед сном
Семь прекрасных сказок и семь колыбельных песен в исполнении Натальи Варлей.
Вступление
Понедельник. Воробей
Вторник. Марты...
Как легко и быстро уснуть
Автор(ы): Петровна
Послушайте эту аудиозапись перед сном, и быстрое комфортное засыпание вам обеспечено. Прекрасное расслабляющее упражнение, которое легко выполнять ...
Сон в XXI веке
Автор(ы): Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект....
Как лучше спать
Автор(ы): Алексей Константинович Белов
Из серии: Чек-листы с пояснениями
Я просыпаюсь, и в мозг загружаются мысли предыдущего дня. Какие они? Чувствуешь ли ты себя отдохнувшим? Или это всё то же серое кино, что было вчер...
Опасность осознанных сновидений
Автор(ы): Евгений Вербицкий
Из серии: Лекции по медицине
Как работают приборы обратной связи, позволяющие своим владельцам видеть осознанные сны? Почему неврологи и нейробиологи отрицательно относятся к т...
Сказка про Сонного Мишку Сказка про Сонного Зайку
Автор(ы): Евгения Ушакова
У вашего ребенка есть любимая игрушка, с которой он не расстается? Игрушка, с которой малыш спокойно спит всю ночь, крепко прижав к себе? Сказки пр...
Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна
Автор(ы): Кэтрин Николай
Из серии: Хюгге-истории для души
Нравилось ли вам в детстве слушать сказки перед сном? Наверняка, у вас даже была любимая: она помогала отвлечься от всего, что произошло за день, и...
Каким должен быть качественный сон
Автор(ы): Евгений Вербицкий
Из серии: Лекции по медицине
Что такое качественный сон и каким он должен быть? Какие факторы его определяют? О чём говорят научные исследования сна? Проходит ли бесследно для ...
Зачем нужен сон и каким он бывает?
Автор(ы): Евгений Вербицкий
Из серии: Лекции по медицине
Что такое сон и зачем он нужен? Какие последствия влечет его нарушение? Чем различаются фазы быстрого и медленного сна? Евгений Вербицкий, доктор б...
Сон в высокогорных условиях
Автор(ы): Евгений Вербицкий
Из серии: Лекции по медицине
Каков сон в высокогорных условиях? Какие общие проблемы со сном испытывают альпинисты и полные люди? Почему сон в горах отличается от сна на уровне...
Особенности летнего и зимнего сна
Автор(ы): Евгений Вербицкий
Из серии: Лекции по медицине
Что мы знаем о первых в истории человечества упоминаниях продолжительности сна? Был ли для людей в древности естественен дневной сон? Как сравнить ...
Сон в космосе
Автор(ы): Евгений Вербицкий
Из серии: Лекции по биологии
Как изучается сон человека в космосе и с какими трудностями при этом сталкиваются учёные? Как спят космонавты? С чем может быть связано уменьшение ...
Сон животных и человека
Автор(ы): Евгений Вербицкий
Из серии: Лекции по биологии
Как протекает сон у животных? В чём различие сна животных и человека? Почему ни у одного живого существа нет такого сложного сна, как у человека, и...
Функции сна. Новое и актуальное
Автор(ы): Евгений Вербицкий
Из серии: Лекции по медицине
Какие новейшие открытия были сделаны в области сомнологии? Какую роль играет в нашем сне глимфатическая система? Что общего у работы зрительной кор...
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Автор(ы): Роман Бузунов, София Черкасова
Из серии: Советы врача
Эта книга содержит дополнительные материалы в формате ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки....
