Автор(ы): Лора Шмидт
Хотите научиться готовить вкусные блюда без мяса и яиц, без белого сахара и муки, без сливочного масла и молока? Которые можно даже в пост и аллерг...
Книги "Лишний вес"
Тайна стройного тела раскрыта
Автор(ы): Юлия Никитина
Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небол...
Молоко
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
Как отличить молоко А1 и А2? Можно ли пить молоко тем, кто сейчас не испытывает из-за него проблем? Пастеризованное, парное, обезжиренное и восстан...
Правильно ли худели сами авторы подкаста
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
Как правильно менять питание “интуитивно”? И почему не обязательно голодать? Методы похудения Ильи и Натальи оценивает диетолог, нутрициолог, член ...
Как «вписать» тренировки в своё расписание
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
Работают ли онлайн-тренировки? Насколько полезны «челленджи» по стоянию в планке”? И можно ли заниматься только бегом или боксом ― и больше ничем? ...
Сахар
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
Почему говорить “мозгу нужен сахар” – не совсем правильно? Удастся ли похудеть, если класть в кашу сахарозаменитель? И как за 3 недели “переучить” ...
Насколько полезны кисломолочные продукты
Автор(ы): Наталья Лосева
Из серии: Правда тела
Как режим питания влияет на то, “жаворонок” вы или “сова”? Почему сыр – на самом деле десерт? Что происходит в нашем организме при употреблении кис...
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Автор(ы): Брэд Кирнс, Марк Сиссон
Из серии: Жизнь в стиле кето
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимиз...
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Автор(ы): Евгения Меглинская
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая...
Ешь и худей для занятых
Автор(ы): Карл Ланц
Книга «Ешь и худей для занятых» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоя...
Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья
Автор(ы): Карл Ланц
Борьба с лишним весом на сегодня является самой актуальной проблемой.
Огромное количество разнообразных диет и способов убрать лишнее не да...
Вторые блюда. Вегетарианская/постная кухня. Книга 2
Автор(ы): Лора Шмидт
Хотите научиться готовить вкусные блюда без мяса и яиц, без белого сахара и муки, без сливочного масла и молока? Которые можно даже в пост и аллерг...
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Автор(ы): Либби Уивер
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто о...
Психологические игра псиХУДЕЙКА и другие
Автор(ы): Анастасия Колендо-Смирнова
Перед Вами инструкции к популярным психологическим играм «Психудейка» для похудения, «Столкновение» для решения конфликтов, «Не плачь» для работы с...
Десерты. Вегетарианская/постная кухня. Книга 1
Автор(ы): Лора Шмидт
Покупая магазинные сладости, мы не задумываемся о резких скачках сахара в крови, которые ведут к перееданию и ожирению. Хотите научиться готовить с...
Я знаю о весе все… и даже больше
Автор(ы): Ирина Головина
Из серии: Правильное питание без правил
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть....
Быстрое похудение в домашних условиях. Самые эффективные средства
Автор(ы): Юрий Константинов
Из серии: Карманный целитель
Избыток веса не только портит внешний вид человека, но и способствует повышению уровня холестерина, артериального давления, увеличивает риск развит...
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Автор(ы): Либби Уивер
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто о...
