Автор(ы): Юрий Михайлович Жданович
В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и п...
Книги "Фитнес"
Йога между делом
Автор(ы): Кристин Чен
Кристин Чен в течение многих лет работала на американском телевидении с его безумном графиком и постоянными стрессами. Результат – серьезные пробле...
Рельеф
Автор(ы): Павел Смирнов
Эта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела, но также и для тех, кто только собирается раск...
Вне времени. Руководство по бесконечной молодости
Автор(ы): Марина Орлова
Книга раскатывает о том, что вечная молодость — это не миф, а неотъемлемая часть человеческой природы. Книга состоит из двух частей. В первой приве...
Про питание за 1 день
Автор(ы): Павел Смирнов
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питан...
Как похудеть за три дня
Автор(ы): Елена Бобкова
Подробная практическая инструкция подходит для женщин любого возраста. О том, как экстренно уменьшить объёмы тела за три дня, не потеряв здоровье, ...
Поклон. Комплекс упражнений для тела и духа
Автор(ы): Юрий Михайлович Жданович
Эта книга написана с целью познакомить читателя с комплексом «Поклон». Комплекс «Поклон» — это физические упражнения, кот...
PRO похудение
Автор(ы): Vladimir Rorschach
В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических ...
Массаж при заболеваниях позвоночника
Автор(ы): Галина Гальперина
Из серии: Массаж и фитнес
Эта книга для тех, кому заболевания позвоночника приносят не только физические страдания, но и мешают нормально жить, а также для тех, кто желает п...
Время есть! Похудение, которое тебе понравится
Автор(ы): Андрей Невский
Эта аудиокнига записана специально для тебя.
ЧИТАЕТ АВТОР
Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню...
Расскажи мне про Австралию
Автор(ы): Елена Бобкова
Самая позитивная летняя и жизнеутверждающая книга о наших первых месяцах в Австралии. Про солнечный Брисбан и океан, местную флору и фауну и одного...
Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Автор(ы): Вонда Райт, Рут Винтер
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винте...
Позвоночник – ключ к здоровью
Автор(ы): Патриция Брэгг, Поль Брэгг
С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отноше...
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь
Автор(ы): Гюльнара Еникеева, Дильнара Еникеева
В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые тенденции в сфере красоты и оздоровления. Мы объе...
Разумный фитнес. Книга клиента
Автор(ы): Тимур Беставишвили
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и ...
Как поднимать гири? (вопросы и ответы)
Автор(ы): Алексей Мешков, Сергей Иванович Косьяненко
У многих дома стоит гиря в чулане или гараже. Кто-то ею в кадке капусту или рыбу прессует, а кто-то решается её поднимать. Часто потом эти храбрецы...
Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
Автор(ы): Алексей Муравьев
Цель этой книги — рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни...
Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы
Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая куль...
