Автор(ы): Татьяна Московцева, Федор Московцев
Однокурсница моего сына выпрыгнула из окна 14-го этажа общежития после несдачи зачёта по информатике. Преподаватели настоятельно попросили родителе...
Книги "Борьба со стрессом"
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Автор(ы): Скотт Стоссел
Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в ми...
Самое главное о стрессе, возрасте и нервах
Автор(ы): Сергей Агапкин
По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управ...
Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации
Автор(ы): Татьяна Трофименко
Книга поможет справиться со сложными, стрессовыми жизненными ситуациями без помощи психолога. В результате ее прочтения улучшится ваше психологичес...
Йога против стресса
Автор(ы): Анастасия Ковалева
Из серии: Йога: измени жизнь к лучшему
В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушитель...
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
Автор(ы): Ума Найду
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.<...
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Автор(ы): Имоджен Далл
Из серии: МИФ Саморазвитие
Красочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исчерпался, и как не допустить повторения такого в...
Перезагрузка. Останови свои мысли
Выстраивая свою жизнь, человек затевает жестокую гонку за счастьем, но лишь абстрактно представляет саму цель, к которой несется сломя голову, жерт...
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
Автор(ы): Ума Найду
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но пра...
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Автор(ы): Имоджен Далл
Из серии: МИФ Саморазвитие
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. Автор подробно описывает симптомы этого состояния и предлагает ...
Отдых от стресса. Книга-тренинг
Автор(ы): Елена Вадимовна Шляховая
Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя...
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии
Автор(ы): Михаил Лабковский
В новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах и ...
Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек
Автор(ы): Лиза Дамур
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Наши дочери пытаются оправдать ожидания взрослых, и в этом нет ничего нового.
Вы наверняка говорили своей дочери, что она не должна так пере...
Равновесие. Как достичь баланса души и тела
Автор(ы): Виталий Богданович
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем...
Расколбаска
Автор(ы): Сборник
Стресс – извечный спутник современного человека. Как с ним бороться? Можно отправиться на консультацию к психологу или пить горстями успокоительное...
Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни
Автор(ы): Брук Макэлри
Современная жизнь – это сплошная, изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте и постоянно на нервах. Брук Макэлри показывает, как с помощью простых...
Лечение сердечных ран. Как стать психологом самому себе
Автор(ы): Инна Турченко
Наше сердце – чувствительный орган, в котором «застревают» психосоматические раны наших непрожитых переживаний. Психология помогает врачевать не то...
Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир
Автор(ы): Джоан З. Борисенко
Из серии: Помоги себе сам (Весь)
Джоан З. Борисенко – доктор медицинских наук и лицензированный клинический психолог. Она является автором ряда книг, посвященных изучению стрессовы...
