Автор(ы): Т. Н. Мостовая
В пособии представлены технические приёмы и методы формирования пластической выразительности, координации, музыкальности, а также ряда физических к...
Книги "аэробика"
Базовые шаги степ-аэробики
Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культур...
Стретчинг
В учебно-методическом пособии рассмотрены основные вопросы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий по стретчингу в СЗИУ. Про...
Классическая аэробика
В учебном пособии рассмотрены современные направления аэробики, представлен краткий исторический экскурс возникновения и развития аэробики, раскрыт...
Разумный фитнес. Книга клиента
Автор(ы): Тимур Беставишвили
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и ...
Фитнес
Автор(ы): Алексей Сабадырь
Вы узнаете; как привести свое тело в отличную форму. Единственная загвоздка-это знание того, какие шаги следует предпринять в домашней тренировке и...
Аэробика
Автор(ы): Алексей Сабадырь
В этой книге вы узнаете: Что такое аэробика, что она может сделать для вас, почему так важно иметь достаточное количество кислорода при выполнении ...
Пилатес
Из серии: 40 уникальных упражнений
Пилатес – уникальный комплекс упражнений, которые по силам выполнить людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методик...
Аэробика для груди
Автор(ы): Евгений Гаткин
Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и...
