Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испы...
Книги автора - Павел Федоренко
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни...
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями...
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не изд...
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по п...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Быстро.
Просто.
Эффективно.
Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Ст...
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни...
#Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить
Автор(ы): Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Павел Федоренко – специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями и другими неврозами. Он знает проблему и...
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Хватит жалеть себя!
Хватит ненавидеть судьбу!
Хватит винить окружающих в своих несчастьях!
Только вы удерживаете себя в своем ...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не ...
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
В этой аудиокниге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой и полноценной жизни.
Хватит жалеть себя!
Хвати...
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Д...
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Книга-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто н...
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все п...
