Женщины привыкли верить, что «красота требует жертв». Но так ли это на самом деле? И сколько можно мучиться на 12 сантиметровых шпильках в ущерб св...
Книги "Элнара Салимова"
Любовь
Анджелу Картер можно назвать современным классиком зарубежной литературы. Она вошла в список «50 лучших британских писателей второй половины XX век...
Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на дол...
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса – от профилактиче...
С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют н...
Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий
В этой книге концентрат личного опыта и авторских методик Анны Калантерной, которые помогают выйти из круговорота нищеты, безнадежности, зависимых ...
Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов.
Эта книга – вторая в серии «Автор жизни» – создана для тех, кто уже п...
Мастер-класс
В США уже несколько десятков лет назад началась реформа образования. Чтобы эффективно распределять средства, учеников делят на уровни, каждый месяц...
Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития
Мэрилин Аткинсон в соавторстве с Рае Т. Чойс являются последователями всемирно известного Милтона Эриксона. В книге «Мастерство жизни» (первой из т...
Путь к изменению. Трансформационные метафоры
Любые изменения в жизни будут даваться проще, если освоить искусство трансформационных метафор. Яркий и меткий образ, описание героического подвига...
Жизнь в потоке: Коучинг
Быть в состоянии потока – значит полностью погрузиться в любимое дело, максимально сосредоточившись и не отвлекаясь ни на что. Именно так можно дос...
Достижение целей: Пошаговая система
О трансформационном коучинге, цель которого состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценност...
Режим гения. Распорядок дня великих людей
Как работают творческие люди? Как им удается построить свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью творческого процесса? Когда на задуман...
Скучаю по тебе
Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», – о потере связи с близкими людьми. Мы час...
От всего сердца
Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В...
Когда Она Ушла
«Динамичная сюжетная линия захватывает и не отпускает читателя уже с первых глав».
Дайяна Донован, издание Midwest Book Review (о книге «...
Когда Кругом Обман
В штате Нью-Йорк убивают женщин, их тела обнаруживают таинственным образом висящими в цепях. Лишь один агент ФБР может найти загадочного убийцу и р...
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в сма...