Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе.
Городской буддийский монах Лобсанг Те...
Медитации благодарности
Скачать аудиокнигу
Книги "Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе"
Медитации спокойствия
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стресс...
Осознанная эмпатия и развитие сострадания
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой ...
Осознанность и дыхание. Часть 1
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам мед...
Осознанность и дыхание. Часть 2
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, как...
Осознанность и дыхание. Часть 3
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
«Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекция...
Осознанность и дыхание. Часть 4
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем...
Ритуалы осознанности
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Меньше негативных привычек и компульсивного шопинга – вы наверняка уже читали эти слова. Если вы любите книги об осознанности, то читали эти слова ...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к сч...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 2
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа продолжает рассматривать практику любящей доброты с точки зрения одной из сфер психического равно...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 3
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Повторяйте слова любви к объекту вашей доброты – на этом совете Лобсанг Тенпа остановился в предыдущей лекции. Слушайте третий фрагмент беседы – и ...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 4
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Злоба и эгоистичное привязанное желание – главные противники любящей доброты. Благодаря практикам вы можете от них избавиться и научиться устремлят...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Предпоследняя аудиолекция Лобсанга Тенпы о любящей доброте и четырех сферах психического равновесия. Буддийский монах и тренер осознанности уже поз...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 6
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Заключительная лекция аудиосеминара буддийского монаха и тренера осознанности Лобсанга Тенпы. Он говорит об эмоциях – четвертой сфере психического ...
Введение в буддийскую модель ума. Часть 1
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Миллионы людей практикуют осознанность, полмиллиарда человек исповедует буддизм. Многие из них – типичные западные горожане, для которых ум – лишь ...
Введение в буддийскую модель ума. Часть 2
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Тибетский монах и переводчик Лобсанг Тенпа продолжает разговор о буддийской модели ума. В первой части аудиосеминара он рассказал, что смущает типи...
Введение в буддийскую модель ума. Часть 3
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Что есть буддизм и зачем для эффективной практики нужно знать, как устроен ум? Тибетский монах Лобсанг Тенпа этой лекцией завершает разговор о будд...
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Достичь счастья – такова цель человека согласно учению Будды. Тибетский монах Лобсанг Тенпа говорит, что это не просто религиозная мысль: мы подошл...
