Автор(ы): Синтия Вейдер
В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда це...
Книги "Здоровый образ жизни"
Массаж от А до Я
Автор(ы): Дебора Грейс
Перед вами простое и доступное руководство по наиболее распространенным техникам и приемам массажа. Если вы овладеете некоторыми из них, то с успех...
Дыхательная гимнастика китайских долгожителей
Автор(ы): Ма Гуаньда
В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины...
Вдохните здоровье. Лучшие дыхательные практики Востока и Запада
Автор(ы): Сергей Новиков
В кратком, но очень емком изложении в книге представлены самые популярные в России оздоровительные и лечебные дыхательные гимнастики. От широко изв...
SPA-Терапия
Автор(ы): Оксана Белова
SPA-терапия, талассотерапия, гидротерапия и целый ряд современных оздоровительных методик пользуются огромной и вполне обоснованной популярностью у...
Велнес по-рублевски
Автор(ы): Оксана Хомски
Гламурные журналы на своих страницах все больше печатают фотографии ухоженных представительниц зарождающейся современной российской буржуазии. Мы п...
Восточный массаж как фактор удовольствия
Автор(ы): Юта Рутгер
Нам с самого рождения известно, что прикосновение рук может исцелять и дарить ощущение защищенности, утешение и новую жизненную энергию. Массаж отн...
Восточный путь к здоровью
Автор(ы): Элиза Танака
Восточные методы сохранения и укрепления здоровья уверенно входят в жизнь западного человека. Стремительный рост популярности йоги и цигун, гимнаст...
Диета по-рублевски
Автор(ы): Оксана Хомски
Если вы взяли в руки эту книгу, значит, мысль о похудении и диете хоть раз, но приходила вам в голову. Однако от обыкновенного любопытства до конкр...
Мать и дитя. Карманная энциклопедия молодой мамы
Как родить и воспитать здорового ребенка? Этой проблеме и посвящена наша книга. В ней прослеживается развитие ребенка от момента зачатия до рождени...
Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день
Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о здоровой и красивой коже. В ней описаны основные правила ухода за кожей лица и тела, а также предло...
Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день
Целлюлит продолжает оставаться одной из актуальных косметических проблем. В книге рассказывается, как можно избавиться от данного недостатка, не за...
Диета на кефире и простокваше
Автор(ы): Юлия Николаевна Улыбина
Кефир и простокваша, казалось бы, – самые обычные кисломолочные продукты. Но все ли о них известно?
Например, знаете ли вы, что без кефира и...
Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением
Автор(ы): Людмила Николаевна Смирнова
Из серии: Здоровый образ жизни и долголетие
Повышенное или пониженное кровяное давление – это не только плохое самочувствие, но и серьезная опасность для организма, особенно если речь идет об...
Ваш малыш. Уход за ребенком от рождения до года
Автор(ы): Наталья Иванова
Наша книга будет полезна и окажет неоценимую помощь молодым родителям по уходу за младенцем. Вы узнаете, как подготовить квартиру перед рождением м...
Отложение солей. Профилактика и лечение
Из серии: Здоровый образ жизни и долголетие
Прочитав эту книгу, вы узнаете о самых эффективных методах борьбы с отложением солей. Фито– и сокотерапия, лечение медом и продуктами пчеловодства,...
Очищение от паразитов
Из серии: Здоровый образ жизни и долголетие
На страницах данной книги читатель найдет эффективные народные рецепты очищения организма от паразитов – гельминтов и лямблий. Также в издании дан ...
Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой
Сегодня проблема курения касается каждого из нас. Давно подсчитан вред от каждой затяжки, а то, что капля никотина убивает лошадь, знают все куриль...
