Автор(ы): Давид Фроли
Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию ...
Книги "Занятие спортом"
Традиционный китайский массаж
Автор(ы): Чжен Чжаогуан
Массаж прямо у вас дома, вам даже не нужно выходить из своей спальни, массажистом можете стать вы сами или любой из членов вашей семьи. Раз в день ...
Прощай, целлюлит. Самые эффективные программы борьбы с целлюлитом
Автор(ы): Ванесса Томпсон
Загадка целлюлита одна, а решений проблемы очень много. Чтобы выбрать правильное, необходимо знать всю правду о целлюлите. В данной книге мы попыта...
Стретчинг для здоровья и долголетия
Автор(ы): Ванесса Томпсон
Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и ...
Восточные секреты красоты, здоровья и сексуальности
Автор(ы): Юта Рутгер
В книге представлены лучшие и самые эффективные секреты восточных красавиц, помогающие сохранить здоровье и красоту, развить чувственность и сексуа...
Я – само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы
Автор(ы): Синтия Вейдер
За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практике десятки программ и сотни упражнений для всех ...
Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Автор(ы): Аман Атилов, Бим Бэкман
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивите...
Массаж для всей семьи
Автор(ы): Дебора Грейс
Массаж как лечебно-оздоровительная процедура имеет многовековую традицию. Еще гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) применял массаж при лечен...
Футбол по собственным правилам
Автор(ы): Сергей Маркович Вейгман
Эта книга адресована ребенку, желающему научиться играть в футбол, а также его родителям, которые находят время, чтобы поддержать увлечение своего ...
Бег перед грозой
Автор(ы): Геннадий Васильевич Осипов
1952 год… В северную деревню приезжает студент факультета физподготовки. Спортсмен. А на родине мало ещё кто и слышал-то про таких странных людей…<...
Горные лыжи от Я до А (параллельно – ортогонально – галографично). Путь к Успеху
Автор(ы): Гринёв Геннадий Никифорович
Всё здесь о любимом хобби — горных лыжах. Стиль, форма и содержание изложения – мемуары, шутливый коллаж, эклектичный коктейль самоиронии, са...
Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь
Автор(ы): Даниил Ланчиков
Многие начинающие имеют неправильное представление относительно бега. Им кажется, что начать бегать и не бросить это невероятно трудная или почти н...
Развитие координационных способностей у дошкольников
Автор(ы): В. И. Лях
В книге впервые в отечественной литературе на основе обширного научного материала раскрывается целостная концепция теории и методики развития, трен...
Моя малая родина
Автор(ы): Александр Щербаков
В книгу Александра Щербакова, коренного дальневосточника в третьем поколении, включены рассказы и очерки о жизни в далеком поселке на севере Хаб...
Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма
Автор(ы): Лилия Ивановна Дмитриевская
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражн...
100 советов по тренировке тела
Автор(ы): Михаил Титов
100 советов по тренировке тела от профессионального фитнес-тренера. Используйте эти советы, чтобы получить максимальные результаты за короткий срок...
Нитки. Тренажёр доступный каждому
Автор(ы): Юрий Михайлович Жданович
В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и п...
Совершенствование техники ударов руками и ногами
Автор(ы): Дмитрий Хисматуллин
В своей книги я рассказываю, как я начинал тренироваться, для чего предназначен инвентарь и как с ним работать. Применяйте полученные знания на пра...
