Автор(ы): Тим Мейджор, Шейн Бензи
Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их трени...
Книги " оздоровительный бег"
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Автор(ы): Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бег – это самый простой, быстрый, естественный и э...
Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
Автор(ы): Дмитрий Сафиоллин
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег п...
Бег
Автор(ы): Даниил Александрович Бешанов
Как известно, в здоровом теле — здоровый дух. Но чтобы тело было здоровым, нужно ещё потрудиться. Например, просыпаться рано утром и, пока вс...
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Автор(ы): Курт Брунгардт, Николай Романов
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позвол...
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Автор(ы): Стивен Баррер
Когда и кем было решено, что физические нагрузки – это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с ег...
Краткое содержание книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
Автор(ы): Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера «Естественный бег. Простой способ бегать без травм». Только самые ценные м...
Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Автор(ы): Галина Кривошеина
Из серии: Нужный скилл
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и ...
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Автор(ы): Роман Станкевич
Из серии: Без таблеток.ru
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, з...
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Автор(ы): Егор Горд
Из серии: Звезда соцсети. Подарочное издание
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100...
Как похудеть ленивым?
Автор(ы): Александр Воронцов
В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, ме...
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкр...
Не про бег
Автор(ы): Юрий Строфилов
Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а че...
Притяжение сверхмарафона
Автор(ы): Максим Воробьев
История российского и мирового супермарафона, а также практические советы по психологической и физической подготовке и подробные тренировочные план...
Нет ничего невозможного
Автор(ы): Килиан Жорнет
Из серии: МИФ Здоровый образ жизни
Автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и уль...
Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты
Автор(ы): Полина Максимова
Эту книгу стоит прочитать, если…
Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.
Ты хочешь вести правильный образ жизни из...
Человек бегущий
Автор(ы): Сергей Медведев
«Зачем я все это делаю? Почему я уже двадцать лет, проспав три-четыре часа, встаю ни свет ни заря, впотьмах ем мюсли и банан и выскальзываю в утрен...
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Автор(ы): Егор Горд
Из серии: Звезда соцсети. Подарочное издание
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100...
