Автор(ы): Лана Скакун
Книга-тренажер по выходу из различного рода эмоциональных кризисов. Кризис 30 лет, кризис 40 лет, кризис таланта и еще множество других «популярных...
40 способов выхода из кризиса
Скачать аудиокнигу
Книги "Осознанность"
Кризис во благо: как выбирать, ценить и любить себя
Автор(ы): Елена Копытина
Часто жизненные неурядицы, тяжелые переживания накладывают на нас отпечаток страдания. Порой становится так тяжело, что мы срастаемся с горем. Каже...
Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins
Автор(ы): Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “Letting Go. The Pathway of Surrender” by David Hawkins.
Once you learn to let go of your habitual suppr...
Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh
Автор(ы): Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life” by Thit Nhat Khan.
Modern life is full o...
Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross
Автор(ы): Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It” by Ethan Cross.
A Buddhist monk ...
Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn
Автор(ы): Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” by Jon Kabat-Zi...
Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina
Автор(ы): Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “How to Live Mindfully with the Help of Meditation” by Maria Gorina.
Have you ever tried peeling potatoe...
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Автор(ы): Кэти Мортон
Из серии: МИФ Психология
Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стре...
Ключевые идеи книги: Воспитание хороших людей. Как прервать цикл реактивности и помочь ребенку вырасти добрым и уверенным в себе. Хантер Кларк-Филдс
Автор(ы): Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Учитель жалуется, что ваш ребенок постоянно опазды...
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер
Автор(ы): Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ни...
Зачем вы это делаете, или Куда спряталось счастье
Автор(ы): Ларсу
И если сказано, что сотворен человек по образу и подобию Бога, то почему не может он изменить свою реальность? И если красота мира в глазах смотрящ...
Медитации благодарности
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе.
Городской буддийский монах Лобсанг Те...
Медитации спокойствия
Автор(ы): Лобсанг Тенпа
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стресс...
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Автор(ы): Свами Пурначайтанья
Из серии: МИФ Психология
Современный мир, кажется, достиг апогея неопределенности. Страх будущего, сожаления о прошлом, излишняя привязанность к тому, что уже имеешь, переп...
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Автор(ы): Расс Хэррис
Из серии: МИФ Психология
Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающими преодолеть боль и отчаяние, не поддаться ст...
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Автор(ы): Брианна Уист
Из серии: МИФ Саморазвитие
Прикладная книга от консультанта Forbes, которая поможет развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть с...
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Автор(ы): Ричард Шварц
Из серии: МИФ Психология
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы.
...
Психология денег. Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум
Автор(ы): Владислав Чубаров
Деньги – это непросто, даже если у вас их много, и очень трудно, если их не хватает. На то, как мы обращаемся с деньгами, влияет множество психолог...
