Автор(ы): Денис Геннадьевич Юринский
Юмористическое повествование, раскрывающее нелепые атрибуты и бюрократизм современной трудовой жизни. Подходит для широкого круга читателей от прос...
Книги " бодибилдинг"
Основы грамотного массонабора
Автор(ы): Сердар Каррыев
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собст...
Разумный фитнес. Книга клиента
Автор(ы): Тимур Беставишвили
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и ...
Современный бодибилдинг
Автор(ы): Максим Николаевич Петров
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по ...
Строим тело легко
Автор(ы): Иван Бер
Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойки или накачать мышцы! Не нужно тратить время на...
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом
Автор(ы): Дмитрий Олегович Арсентьев
В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализир...
Логика тренинга
Автор(ы): Владимир Иванович Гончаров
Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физ...
Пауэрбилдинг после 50
Автор(ы): Виктор Анатольевич Иванов
Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка.
Администрация сайта ЛитРес не н...
На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система
Автор(ы): Андрей Минченков
Минченков Андрей Викторович (родился в 1966 году) – психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ (профессиональной психотера...
Попа как у Ким бицепс как у Арни. Бодибилдинг
Автор(ы): Дмитрий Олегович Арсентьев
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических каче...
Думай! Бодибилдинг без стероидов
Автор(ы): Стюарт МакРоберт
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизн...
Экстремальный рельеф
Автор(ы): Денис Гусев
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в...
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Автор(ы): Станислав Линдовер
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в …
Экстремальный рельеф
Автор(ы): Денис Гусев
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в...
Лучшие силовые упражнения
Автор(ы): Ю. М. Медведько
Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что так...
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие с...
Бодибилдинг и другие секреты успеха
Из серии: Звезда YouTube
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибил...
Бодибилдинг без стероидов
Автор(ы): Владимир Моргунов
Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего на...
