Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
Вас без видимой причины накрываю...
Книги автора - Илья Качай
3Gсятое царство. Песни
Автор(ы): Илья Качай
У каждого человека есть своё 3Gсятое царство, в котором живут его родные и близкие, друзья и знакомые. Это одновременно и виртуальное, и реальное п...
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососуди...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ни...
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетосо...
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научи...
Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные нев...
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги,...
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные не...
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции тревоги, порождающей многочисленные ...
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисл...
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое помож...
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое помож...
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой...
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное ...
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
Автор(ы): Илья Качай
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы осв...
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Автор(ы): Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоц...
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Автор(ы): Дмитрий Ковпак, Илья Качай
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройс...
