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健康と美のエッセンシャルオイル
Lyudmila Ananieva
健康と美の
エッセンシャルオイル
第1巻
によって書かれた
Lyudmila Ananieva
翻訳è€
Yoshiko Ohmori
著作権について
Copyright © 2017 by Lyudmila Ananieva
All rights reserved.
この電åВãƒ–ックはèªВ者の方に個人的に楽しんでいただくことのみを目的として販売または提供されます。この本を他の方と楽しみたい方は、èªВ者の人数に応ãВ?た部数を購入してください。購入せずにこの本をèªВんでいる方は、合法的な方法での購入をおé¡В?いします。著者がこの本の執çВ†ã®ãŸã‚ã«ã‹ã‘た労力を尊重していただくよう、よろしくおé¡В?いいたします。
目次
表紙 (#u6b5cd0a1-490f-529d-b0ea-59d7759715ed)
タイトル (#ufecf9214-dd7b-50a4-b5eb-a69edf9363dc)
著作権について (#u5d25c9a6-327b-5f89-a192-e407b8830113)
一般的な特性 (#uf7625b03-4c34-590a-a7d6-82e5256d31e2)
オレンジ (#u3c0a1cc7-bd2e-5e63-8d72-42c261defcaa)
バジル (#litres_trial_promo)
ベルガモット (#litres_trial_promo)
バニラ (#litres_trial_promo)
バレリアナ (#litres_trial_promo)
クãƒВГЈВѓВјГЈВѓВ– (#litres_trial_promo)
ゼラニウム(#litres_trial_promo)
グレープフルーツ (#litres_trial_promo)
ジャスミン (#litres_trial_promo)
イランイラン (#litres_trial_promo)
ジンジャー (#litres_trial_promo)
松の実 (#litres_trial_promo)
ラベンダー (#litres_trial_promo)
フランã‚Вンセンス (#litres_trial_promo)
レモングラス (#litres_trial_promo)
レモン (#litres_trial_promo)
タンジェリン (#litres_trial_promo)
ГЈВѓВџГЈВѓВіГЈВѓВ€ (#litres_trial_promo)
ГЈВѓВўГЈВѓВџ (#litres_trial_promo)
パルマãƒВーザ (#litres_trial_promo)
ГЈВѓВーズマリー (#litres_trial_promo)
サンダルウッド (#litres_trial_promo)
ティーツリー (#litres_trial_promo)
セージ (#litres_trial_promo)
ユーカリ (#litres_trial_promo)
謝辞 (#litres_trial_promo)
一般的な特性 (#ub6df8802-7ca0-5d71-9b38-519703855d4d)
エッセンシャルオイルの特色はその香りにあり、åВ?にムードを良くしたり健康的な雰囲気を演出するだけでなく、それぞれ独自の医åВ¦çš„特性も備えています。生物が電離放射線 、生体異物 、発癌性物質などの外的環境の有害な要因に抵抗する力を強化し、病気の予éВ?²ã€å¤§æ°—環境の最適化にも役立ちます。
エッセンシャルオイルは非常に濃度のé«�い物質です。そのため、ほとんどは原液のまま使用するのには適していません。例外はラベンダーとティーツリーのみです。
それ以外のすべてのエッセンシャルオイルは、目的に応ãВ?た基材で希釈して使用する必要があります。基材には、植物油(オリーブオイル、アーモンドオイル、アボカドオイル、グレープシードオイルなど。エッセンシャルオイルが空気のä¸Вにゆっくりと揮発し、長時間作用するよう助ける効果があります)、ミルク、ヨーグルト、アルコール、シャンプー、香油、クリームなどがあります。塩と混ぜてもいいでしょう。
基本の溶媒としては、ミルク、クリーム、ヨーグルト、脂肪油を用いることができ、はちみつ、ワイン、ウォッカが使用されることもあります。
エッセンシャルオイルは美容にも絶大な効果を発揮します。植物油または果実油と一緒に使用すると、肌のトラブルの解決が期待できます。殺菌効果があり、肌、髪、爪の状態を良くするので、非常に多くの美容施術でエッセンシャルオイルが用いられています。
加齢とともに、肌はより多くの水分と栄養を必要とします。日光、風、寒気の影響からも保èВ·ã—なくてはなりません。顔と体の肌の手入れは、天然のエッセンシャルオイルを使用して行うよう徐々に移行していくのが好ましいといえるでしょう。また、エッセンシャルオイルはさまざまな病気の予éВ?²ã«ã‚‚役立ちます。
抗炎症効果、消毒効果、清浄効果、湿潤効果、柔軟効果などの特性を持つエッセンシャルオイルがあり、何世紀にもわたり美容施術で効果を挙げてきた実績があります。 物質から電åВã‚’引き離すエネルギーを持つ放射線。レントゲンなどに有効活用されることがある一方、一般的には人体に有害とされている。原åВçˆ†å¼¾ã¯ä¸€çž¬ã«ã—て大量の電離放射線を放出することで、多くの人を殺傷する。携帯電話、スマートフォンなどの身近な電åВæ©Ÿå™¨ã‹ã‚‰ã‚‚放出されている。 本来、生物の体内にはない化åВ¦ç‰©è³ªã€‚
乾燥肌には、 ラベンダー、ゼラニウム、バラ、イランイラン、フェンネル、ãƒВーズマリー、マジョラム、ジャスミンサンダルウッド、ユリノã‚Вのエッセンシャルオイルをベースオイルと混ぜて使用します。
乾燥肌用ベースオイル: マカダミアオイル、ホホバオイル、アーモンドオイル、アプリコットオイル、ピーチカーネルオイル(桃の種から抽出した油)。
普通肌には ラベンダー、ゼラニウム、バラ、レモンをベースオイルと混ぜて使用します。
普通肌用ベースオイル: マカダミアオイル、ホホバオイル、アーモンドオイル、アプリコットオイル、グレープシードオイル、ピーチカーネルオイル。
脂性肌には、 ベルガモット、オレンジ、ベチベル、グレープフルーツ、ゼラニウム、レモン、ラベンダー、イランイラン、ヒノã‚В、ジュニパー、シダーをベースオイルと混ぜて使用します。
脂性肌用ベースオイル: グレープシードオイル、アーモンドオイル、アプリコットオイル、ピーチカーネルオイル。これらのオイルには、エッセンシャルオイルと組み合わせることで、皮脂バランスをæВ£å¸¸ã«æ•´ãˆã‚‹åŠ¹æžœãŒã‚ります。
あなたの肌タイプを知りましょう。
美容施術者は、肌タイプを普通肌、乾燥肌、脂性肌、混合肌、敏感肌の5タイプに分類しています。それぞれのタイプを判æ–Вする際には、皮脂腺からどれくらいの量の皮脂が分泌されているか、顔のどの部分で皮脂の分泌が最も活発か、そしてその肌本来の能力として、どれほど潤いを保つことができるかという点が考慮されます。
肌タイプの診æ–В方法
1. 肌タイプを診æ–Вするには、まずメイクをしっかりと落とします。
2. メイクなしで肌を数時間休ませます。
3. 自然光の当たる場所で、シンプルなよくæВ? ã‚‹é¡ã§è‚Œã‚’注意深く観察します。以下の図を参考に判æ–Вした肌タイプは、化粧品を選ぶ際の目安になります。
この本では、以下について解説します。
1. 各種エッセンシャルオイルの医åВ¦çš„特性と効能
2. 各種エッセンシャルオイルの美容面の特性
3. エッセンシャルオイルを使った手作り化粧品のつくりかた
オレンジ (#ub6df8802-7ca0-5d71-9b38-519703855d4d)
オレンジのエッセンシャルオイルは、黄色またはオレンジ色をしています。
人体への効果
フレッシュでç”В?いオレンジの香りは、いつの時代の人々にとっても非常にéВ…力的で、æВ?”から治療や施術に使用されてきました。最近の研究により、オレンジのエッセンシャルオイルには主に以下のような医åВ¦çš„特性があることが証æВ?Žã•ã‚Œã¦ã„ます。
鎮静効果;
消炎効果
消毒効果;
免疫系統にプラスの刺激を与える;
強壮効果;
再生効果.
このオイルの内服により、腸の働きの活性化、食欲増強、動脈圧の低下、新陳代謝の活性化、けいれん性の痛みの緩和、鎮痛などの効果が期待できます。オレンジのエッセンシャルオイルを内服する時は1回につきコップ1杯に2滴まで、1日2回を限度とします。
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