Аудиокниги из серии
Книги из серии
Рекомендации
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!

Аннотация

101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.

Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях.

В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.

Информация о книге

Версия книги: 🎧 Аудиокнига
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020
Дата выхода: 10 февраля 2021
ISBN: 9785001694151
Читает книгу:
Правооблдатель: ,

Как скачать аудиокнигу - "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" в mp3, mp4?

  1. Нажмите на кнопку "полная версия" справо от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
    Полная версия аудиокниги
  2. Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
    Пример кнопки для покупки аудиокниги
    Если книга "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
    Пример кнопки, если аудиокнига бесплатная
  3. Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
  4. В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
  5. Нажмите на обложку аудиокниги -"Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками", чтобы скачать для телефона или на ПК.
    Аудиокнига - «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»
  6. В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:

    Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" для ознакомления):

    • MP3 - cкачать аудиокнигу ""Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками"" в хорошем качестве

  7. Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.