Аудиокниги из серии
Аудиокниги автора
Рекомендации
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!

Аннотация

В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.

Информация о книге

Версия книги: 🎧 Аудиокнига
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 18 марта 2020
Правооблдатель:

Как скачать аудиокнигу - "24 Как спать правильно и что такое гигиена сна." в mp3, mp4?

  1. Нажмите на кнопку "полная версия" справо от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
    Полная версия аудиокниги
  2. Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
    Пример кнопки для покупки аудиокниги
    Если книга "24 Как спать правильно и что такое гигиена сна." доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
    Пример кнопки, если аудиокнига бесплатная
  3. Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
  4. В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
  5. Нажмите на обложку аудиокниги -"24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.", чтобы скачать для телефона или на ПК.
    Аудиокнига - «24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.»
  6. В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:

    Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "24 Как спать правильно и что такое гигиена сна." для ознакомления):

    • MP3 - cкачать аудиокнигу ""24 Как спать правильно и что такое гигиена сна."" в хорошем качестве

  7. Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.