Книги автора
Рекомендации
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!

Аннотация

敞开心扉,拥抱冥想,它会让你在今天成为最幸福的自己。事实证明,冥想在生活的诸多方面都大有裨益。我们将更深入地窥探冥想之益处,以及它将如何帮你改掉陋习。冥想就是要让自己平静下来,放慢呼吸,真正找到自己的中心。虽然各行各业的人都可以践行冥想,可很多人却把它当作是僧侣找寻内心平静才会用的方法。实际上,任何人都可以冥想,并且会发现它的效果。你也不必是这方面的专家,因为教程随处可见。本章也会涵盖一些冥想技巧,确保你学到打开情绪智商所需了解的一切。你想打开情绪智商并找到自我,而冥想将对此有所帮助。如果你已是冥想的践行者,那它会祝你一臂之力。你向任何一位冥想的践行者询问,他们都会告诉你这对你有好处。但好在哪呢?是从多年的实践中得出来的,还是

敞开心扉,拥抱冥想,它会让你在今天成为最幸福的自己。事实证明,冥想在生活的诸多方面都大有裨益。我们将更深入地窥探冥想之益处,以及它将如何帮你改掉陋习。冥想就是要让自己平静下来,放慢呼吸,真正找到自己的中心。虽然各行各业的人都可以践行冥想,可很多人却把它当作是僧侣找寻内心平静才会用的方法。实际上,任何人都可以冥想,并且会发现它的效果。你也不必是这方面的专家,因为教程随处可见。本章也会涵盖一些冥想技巧,确保你学到打开情绪智商所需了解的一切。你想打开情绪智商并找到自我,而冥想将对此有所帮助。如果你已是冥想的践行者,那它会祝你一臂之力。你向任何一位冥想的践行者询问,他们都会告诉你这对你有好处。但好在哪呢?是从多年的实践中得出来的,还是有科学研究证明它的确对你有益?以下是冥想常见的一些益处:提高意志力、改善专注度、减轻压力、提升学习能力、增加活力。在这本书中,你还将学到:✓简单的冥想练习方法✓如何正确地冥想✓减压安神练习方法✓情绪控制冥想方法✓提高自律和情绪智商的方法✓冥想情绪认知和更多其他内容!点击此页顶部的“立即购买”按钮,马上拥有属于你的一本冥想指南吧

Информация о книге

Версия книги: 📚 Электронная книга
Объём книги: 32 стр. 4 иллюстрации
Возрастное ограничение: 0+
Дата выхода: 27 марта 2021
Язык книги: Книга на китайском
ISBN: 9788835420972
Правооблдатель:

Как скачать книгу - "冥想初学者指南" в fb2, ePub, txt и других форматах?

  1. Нажмите на кнопку "полная версия" справо от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
    Полная версия книги
  2. Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
    Пример кнопки для покупки книги
    Если книга "冥想初学者指南" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
    Пример кнопки, если книга бесплатная
  3. Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
  4. В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
  5. Нажмите на обложку книги -"冥想初学者指南", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
    Аудиокнига - «冥想初学者指南»
  6. В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:

    Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "冥想初学者指南" для ознакомления):

    • FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
    • EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения

    Для чтения на компьютере подходят форматы:

    • TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
    • RTF - также можно открыть на любом ПК
    • A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader

    Другие форматы:

    • MOBI - подходит для электронных книг Kindle и Android-приложений
    • IOS.EPUB - идеально подойдет для iPhone и iPad
    • A6 PDF - оптимизирован и подойдет для смартфонов
    • FB3 - более развитый формат FB2

  7. Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.